Stress Coaching für innere Stabilität und einen entspannten Alltag
Wenn Du zerrissen wirst zwischen all den Aufgaben, Erwartungen und Rollen, die Du im Leben spielst, wenn die Emotionen wie ein Tornado wirbeln, scheint es daraus keinen Ausweg zu geben. Und doch! Er führt über die innere Stabilität.
Ich zeige Dir, wie Du aus diesem Alltagsrodeo aussteigst!
Wenn scheinbar alles um Dich herum im Stress und Chaos versinkt und die Welt immer instabiler wird, brauchst Du den Mut und die Gelassenheit einer Amazone. Das Wort “Mut” kommt von “courage” und darin steckt das französische Wort für Herz. Beherzt für sich einzustehen, sich selbst anzunehmen und zu zeigen, ist der Weg zu mehr Gelassenheit und weniger Stress.
Wenn Du zerrissen wirst zwischen all den Aufgaben, Erwartungen und Rollen, die Du im Leben spielst, wenn die Emotionen wie ein Tornado wirbeln, scheint es daraus keinen Ausweg zu geben. Und doch! Er führt über die innere Stabilität.
Ich zeige Dir, wie Du aus diesem Alltagsrodeo aussteigst!
Indem Du Dich zuallererst um Dich selbst kümmerst. Klingt egoistisch? Von wegen!
Wer sich selbst inklusive aller Macken annimmt und sich gut um sich kümmert, hat weniger Stress und kann dann auch entspannt in Beziehung zu anderen Menschen treten.
Selbstfürsorge bedeutet, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und auch ernst zu nehmen. Dann fällt es Dir leicht, bei Dir zu bleiben, in Dich zu vertrauen und Deine Grenzen zu ziehen. Und das schützt vor Stress und Überforderung.
Es geht darum, eine innere Haltung zu entwickeln. Dich selbst zu wertschätzen mit allem, was Dich ausmacht. Dir zu sagen, “ich bin es wert, dass ich gut auf mich aufpasse“.
Selbstfürsorge bedeutet ein weg von „ich muss“ – hin zu „ich darf“ und „ich will“. Wenn Du Dich auf ganz alltäglicher Basis gut um Dich kümmerst, entsteht Gelassenheit und Du bekommst mehr Energie. Du bist dann einfach nicht mehr so leicht aus der Ruhe zu bringen. Das spürt dann auch Dein Umfeld.
Wie wir die Amazone in Dir wecken:
Einzelcoaching (mit und ohne Hypnose)
Im Einzelsetting erarbeiten wir, was Deine Energieräuber sind und woher frische Energie kommen kann. Und suchen in Deinem Unterbewusstsein nach alten Mustern, die zu Stress führen und finden neue Ressourcen und Lösungen für ein entspanntes Leben.
Online Programm
Mit meinem Online Programm “Weg der Amazone” setzt Du dem Stress und Perfektionismus ein Ende und machst Dich zur obersten Priorität. (Link zur entsprechenden Unterseite
SLACK Workshop: Stress lass nach – Wie Du aus dem Alltagsrodeo aussteigst
Mit Hilfe meiner Pferde erlebst Du im 4-stündigen Workshop, wie Du langfristig sattelfest durch herausfordernde Zeiten kommst! Du lernst Deine Stärken und hilfreiche Werkzeuge kennen, um Deinen Alltag mit Energie, Motivation und Selbstwirksamkeit zu meistern. (Link zum PDF)
pferdegestütztes Coaching
Bei Berührungen wird Serotonin, ein Wohlfühlhormon, ausgestoßen. Erlebe das selbst, wenn Du in Kontakt trittst mit einem meiner Pferde. Wenn Dich Melodee oder Phoenix sanft beschnuppern, wenn Du ihr seidig-glattes Fell streichelst oder während Du mit ihnen meditierst. Du gehst ganz ins Spüren, nimmst Deinen Körper wahr und wie sich Deine Atmung, Dein ganzes System beruhigt und sich der Stress verabschiedet.
“Eva hat mir geholfen, mich fallen zu lassen und tief zu entspannen, als ich wegen Unsicherheit über meine Zukunft und Job gestresst und ängstlich war. Die Hypnose hat mir geholfen, einfach komplett abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Mir hat besonders gut gefallen, dass Eva vor der Behandlung eine informative Einführung in die Hypnose gibt und ich einfach wusste, was mich erwartet. So habe ich mich von Anfang an aufgehoben und sicher gefühlt.”
Lennard P.
Das sagen Amazonen über die Arbeit mit mir
“Wo Eva ist, da fließt die Energie!“
Ich habe mit Eva das Positionierungscoaching für Solopreneure gemacht. Mir hat das sehr geholfen, mein Business auf den Punkt zu bringen. Und nicht nur das - Eva begleitet mich auch darüber hinaus. Ich weiß, dass ich mich immer auf ihren klaren Blick verlassen kann! Wo Eva ist, da fließt die Energie!
Dr. Katja S., Coachin, Moderatorin und Mediatorin und Geschäftsführerin von Nomika
“Eva’s ruhige Art hat mir geholfen, mich fallen zu lassen.“
Ich denke noch sehr oft an meine Hypnose Sitzung bei Eva und kriege jedes Mal Gänsehaut, da mich das so gestärkt hat und mich weiter gebracht hat. Ich sehe viele Dinge mittlerweile entspannter und kann mich besser konzentrieren. Den größten Unterschied merke ich in meinem Turnierleben; selbst in aufregenden und stressigen Situationen bleibe ich jetzt gelassen. Eva’s ruhige Art hat mir geholfen, mich fallen zu lassen
Susann Sch., Hotelfachkauffrau
“Nach einem Coaching mit Eva fühle ich mich immer total motiviert“
Ich bin jedes Mal begeistert von Eva’s reflektierten Art, mit der sie Ideen und Themen verknüpft und neue Lösungen findet. Nach einem Coaching mit Eva fühle ich mich immer total motiviert und bin zuversichtlich, dass alles gut wird.
Mirijam K., Marketingexpertin
“Genial, auf den Punkt, ohne den Blick für die Botschaft und den Menschen zu verlieren!“
Ich habe noch nie mit einer Coachin gearbeitet, die über so viel Wissen gepaart mit Spiritualität verfügt und beides in einer einzigartigen Kombination anwendet. Ich arbeite in meiner psychotherapeutischen Praxis selber mit Hypnose und bin daher recht skeptisch. Eva kann ich zu 100% empfehlen.
Michaela F., Diplom Psychologin, Coachin & Psychic
Lass uns sprechen!
Ich begleite Menschen von Selbstzweifel, Unsicherheit und Stress hin zu Selbstvertrauen, Leichtigkeit und Lebensfreude.
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